Mein wohlfühl ICH

Erreiche Dein wohlfühl ICH ohne Verzicht, aber mit der richtigen Unterstützung!

Wir wissen, ein gutes und gesundes Körpergefühl kommt nicht von Fast Food! ...

Doch strenge Regeln und Verbote lassen Dich ständig ans Essen denken. Dein Körper schreit nach Energie - und Du landest in Heisshungerattacken.

Dein "Wohlfühl ICH" und strahlendes Aussehen erreichst Du nicht mit strengen Diäten und Verzicht. Bei einer Diät verlierst Du als erstes Wasser und Muskelmasse, um es sogleich bei Deiner erneuten Nahrungsaufnahme wieder in die Fettspeicher einzulagern, für die nächste Hungersnot (Jo Jo - Effekt).



Wir alle wünschen uns ein gutes Körpergefühl - aber welcher Weg ist nachhaltig?

Was passiert mit Deinen Hormonen?



Auch die Hormone spielen eine zentrale Rolle, wenn wir immer mehr Kilos mit uns rumtragen. Der Körper kann unter schlechten Bedingungen seine Depot einfach nicht loslassen.

Östrogen sinkt _ Zyklusprobleme, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen. Müdikeit den ganzen Tag.

Cortisol steigt _ Dein Stresshormon geht hoch, was mehr Bauchfett speichert und die Fettverbrennung blockiert.

Leptin sinkt _ Du fühlst Dich weniger satt und bekommst mehr Heisshunger.

Ghrelin steigt _ Dein Hungerhormon steigt und Du hast ständig Appetit.

Der menschliche Darm ist ein komplexes und essentielles Organ, das eine zentrale Rolle in der Verdauung und im allgemeinen Gesundheitszustand spielt.

Hier sind einige wichtige Punkte über den menschlichen Darm und die Bedeutung eines gesunden Darms:

Funktionen des Darms

1. Verdauung: Der Darm zerlegt Nahrungsmittel in ihre einzelen Bestandteile (z.B. Kohlenhydrate, Fettem Proteine) und absorbiert die Nährstoffe.
2. Mikrobiom: Der Darm beherbergt Billionen von Bakterien, die bei der Verdauung helfen, das Immunsystem zu untertützen und die allgemeine Gesundheit fördern.
3. Immunfunktion: Ein grosser Teil des Immunsystems ist im Darm angesiedelt. Ein gesunder Darm trägt dazu bei, Infektionen abzuwehren und Entzündungen zu regulieren.

Bedeutung eines gesunden Darms

1. Verdauungsgesundheit: Ein gesunder Darm hilft, Verdauungsprobleme wie Blähungen, Versopfung und Durchfall zu vermeiden.
2. Nährstoffaufnahme: Ein gut funktionierender Darm ermöglicht die optimale Aufnahem von Nährstoffen, was für die Gesundheit entscheidend ist.
3. Immunsystem: Ein starkes Mikrobiom unterstützt das Immunsystem und hilft, Krankheiten abzuwehren.
4. Psychische Gesundheit: Es gibt Hinweise darauf, dass die Gesundheit des Darms auch die psychische Gesundheit beeinflussen kann, was oft als "Darm-Hirn-Achse" bezeichnet wird.



Förderung der Darmgesundheit



• Ballaststoffreiche Ernährung: Esse viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte. Ballaststoffe fördern die Verauung und die Gesundheit der Darmmikrobiota.
• Probiotika: Fementierte Lebensmittel wie Joghurt, Kefir, Sauerkraut und Kimchi enthalten nützliche Bakterien, die das Gleichgewicht der Darmflora unterstützen.
• Prebiotika: Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch, Bananen und Hafer enthalten Präbiotika, die das Wachstum gesunder Bakerien im Darm fördern.
• Hydration: Trinke ausreichend Wasser, um die Verauung zu unterstützen und Verstopfung zu vermeiden.
• Regelmässige Bewegung: Körperliche Aktivität kann die Darmaktivität verbessern und somit die Verdauung fördern.
• Stressmanagement: Stress kann negative Auswirkungen auf die Darmgesundheit haben, wie auch auf den rest Deines Körpers. Versuche täglich ein kurzes 10 minütiges Work Out in Deinen Alltag einzubauen.

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Ich fühle mich wohl damit!

Herbalife bietet einige Vorteile:

Ballaststoffe: Die Ballaststoffe unterstützen die Verdauung, die Darmflora und das Sättigungsgefühl wird erhöht, was bei der Gewichtsabnahme helfen kann.

Probiotika: Bestimmte Produkte von Herbalife sind mit Probiotika angereichert, die helfen können, das Gleichgewicht der Darmmikrobiota zu fördern. Eine gesunde Mikrobiota ist wichtig für die Verdauung und das Immunsystem.

Nährstoffversorgung:   Herbalife-Produkte sind so formuliert, dass sie essentielle Nährstoffe bereitstellen, die Gesundheit des Verdauungssystems unterstützen und die allgemeine Funktion des Körpers verbessern.

Regelmässige Verdauung:  Durch die Unterstützung einer gesunden Ernährung und Lebensweise können die Produkte von Herbalife dazu beitragen, die Regelmässigkeit der Verdauung zu fördern und Magenbeschwerden zu reduzieren.

Unterstützung des Immunsystems: Ein gesunder Darm spielt eine wichtige Rolle im Immunsystem. Herbalife-Produkte können zur allgemeinen Stärkung des Immunsystems beitragen, was auch die Darmgesundheit positiv beeinflusst.



Zur Behandlung von Fettpölsterchen mit Kavitation, Hautstraffung von Oberarmen, Bauch und Beinen mit Radiofrequenz und zur optimierung Deiner Haut mit RF Needling, empfehle ich sehr gerne die Produkte von Herbalife. Es ist immer wichtig, dass wir das Ganze betrachten, nicht nur die Problemzonen. Sondern das "Warum". Wieso ist es zu den Fetteinlagerungen gekommen? Wieso ist Deine Haut unrein? Liegt es an der Ernährung, zu wenig Bewegung, am Stress oder spielen gar die Hormone verrückt?

Es ist wichtig zu beachten, dass die individuelle Ergebnisse variieren können. Eine ausgewogene Ernährung, Bewegung im Alltag und ein gesunder Lebenssil sind entscheidend für die beste Wirkung eins gesunden ICH's.